[メンタル]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[メンタル]に関する記録ノート

06月07日　ブートキャンプ56日目 【ダイエット,食事,メンタル】
ブートキャンプ56日目 ☆+｡*★+｡*☆+｡*★+｡*☆+｡*★+｡*☆+｡*★+｡*

1月からの減量成果→18kg
ブートキャンプ開始からの減量成果→9.5kg
ブートキャンプによる腹囲減の成果→11cm
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