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[睡眠の記録]に関する記録ノート
01月14日 ダイエット7日目
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【通常日記,食事の記録,睡眠の記録,運動の記録】 |
■活動目標 ×電車で座らない ○パスに乗らない ○エレベータに乗らない ○WiiFitで運動する ■食事目標 ... |
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01月13日 ダイエット6日目
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【運動の記録,食事の記録,睡眠の記録】 |
■活動目標 ×電車で座らない ○パスに乗らない ○エレベータに乗らない ○WiiFitで運動する ■食事目標 ... |
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01月12日 ダイエット5日目
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【運動の記録,食事の記録,睡眠の記録】 |
■活動目標 ×電車で座らない ○パスに乗らない ○エレベータに乗らない ○WiiFitで運動する ■食事目標 ... |
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01月11日 ダイエット4日目
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【運動の記録,食事の記録,睡眠の記録】 |
■活動目標 ○電車で座らない ○パスに乗らない ○エレベータに乗らない ○WiiFitで運動する ■食事目標 ... |
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01月10日 ダイエット3日目
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【運動の記録,食事の記録,睡眠の記録】 |
■活動目標 ○電車で座らない ○パスに乗らない ○エレベータに乗らない ○WiiFitで運動する ■食事目標 ... |
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