[腰回しダイエット]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[腰回しダイエット]に関する記録ノート

06月02日　1日5分でくびれボディ 【腰回しダイエット】
1日5分でくびれボディ コアリズムはいかがですか！？
私は、少々腰まわりが……という感じです（笑）
成果がでるまでには、２，３週間くらい取り組む必要があると思うのですが、
普段、腰というかお腹を動かしませんからね。筋肉痛というかだるくなって少し休憩みたいな。

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