[豆乳ダイエット]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[豆乳ダイエット]に関する記録ノート

06月08日　藤原紀香式食事メニュー 【豆乳ダイエット,バランスボールダイエット】
藤原紀香式食事メニュー 今日は、藤原紀香さんの日々の食事コントロールからの学びをお届けします。

東洋的な発想を軸に持った方です。食事内容や漢方について専門の先生についてアドバイスを受て実践しておられます。

◆女性には良質なたんぱく質が大事で、手軽に摂取するのに豆乳（※１）がオススメ
　・まずノンコレステロールなので、そのまま飲んだり、青汁の粉末を入れて豆乳青汁として飲まれている ...
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