[通常日記]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[通常日記]に関する記録ノート

10月28日　筋トレ記録４３日目 【通常日記,運動の記録】
【今日やった運動】
アブローラー　5回2セット
（限界まで立ちコロののち膝コロ）

【運動した時間】
約２分 ...
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