[通常日記]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[通常日記]に関する記録ノート

10月02日　今日から開始 【通常日記】

とりあえず、今日から
筋トレ＆ダイエットを開始します。
いいトレーニング方法やプロテインを探さないと。

カルニチンと亜鉛、ビタミンをサプリで補充
なにやら、カルニチンは発汗量が増えるらしい
効果があればいいな。
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