[運動の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[運動の記録]に関する記録ノート

09月29日 おはよぉーさん 【通常日記,食事の記録,睡眠の記録,運動の記録】
おはよぉーさん 【今日のできごと】 実家より、ヨメandムスコへ。

【今日の感想】 「愛は勝つ」「乾杯」練習できんかった、酒飲んじゃってっつっつ


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09月10日 もっへぇ~ 【通常日記,食事の記録,睡眠の記録,運動の記録,子育ての記録,レシピの記録,闘病の記録,介護の記録,妊婦の記録,メンタルの記録,病気の体験談,ダイエット成功談,脳トレ記録】
もっへぇ~ もっへぇ~っ

ベスビオ火山

ちょんまげ丸
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12月20日 不思善不思悪 【メンタルの記録,食事の記録,運動の記録,レシピの記録】
不思善不思悪 【メニュー名】     http://jp.youtube.com/watch?v=ZKdw-qGOGXk&feature=related

【メニュー概要】    本日、中学同級生と高校同級生と他業種やぶれかぶれコラボレーション忘年会!!

【材料】        高校同級生の世界一大きなゼネコン社員と、中学同級生の産業廃棄物運搬業社長と、おれ!!
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08月25日 異体同心 【運動の記録,食事の記録】
異体同心 【朝ごはん】
チーズトースト / トマトときゅうりのサラダ / コーヒー
【昼ごはん】
ハンバーグ / 小松菜のおひたし / エリンギの焼き松茸風 / 発芽玄米ご飯 / 麦茶
【間食】
 七福神せんべい(唐辛子) ...
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08月17日 四拾九日 【通常日記,運動の記録】
【今日やった運動】 足上げ腹筋
【運動した時間】 30分
【新たな発見】 お寺が新しくなってた。お布施も値上がったわけだぁ。
【今日の感想】 無事納骨終了致すますたぁ!!
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08月12日 因果応報 【運動の記録】
因果応報 【今日やった運動】 しとらん
【運動した時間】 だからしとらんって
【新たな発見】 ないっ!!
【今日の感想】 今日は家族で焼き肉だぁー!!コンニャロー

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07月13日 mu 【運動の記録,通常日記】
【今日のできごと】

【今日の感想】
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06月23日 月・・・鰻に変身して給料のない世界に逝きたい!! 【食事の記録,睡眠の記録,運動の記録,子育ての記録,レシピの記録,闘病の記録,介護の記録,通常日記】
月曜がやってきたー!!
給料!!ボーナス!!お中元!!消費税!!(∴@_@∴)

【朝ごはん】 家
あ”---雨で、侵入社員が一人あまって、ここに居るよー!!だぁードッカイッテ稼いでこー!!こんにゃろーっ
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06月19日 ずぼっ!!!!ずぼっ!!!!ずぼっ!!!! 【食事の記録,睡眠の記録,運動の記録】
ずぼっ!!!!ずぼっ!!!!ずぼっ!!!! 【今日やった運動】 腹筋800回!!

もうこれ以上は今日はムリッ!!腹筋のまん中の筋がぁツルよー!!ヒクヒク

【運動した時間】 間、みちゃぁ少しっつ!!
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06月17日 う~んっムぅ!!!!! 【通常日記,運動の記録,メンタルの記録,病気の体験談,食事の記録】
う~んっムぅ!!!!! 【今日やった運動】熟睡できない!!

【運動した時間】

【新たな発見】 カラダに異変がぁ!!原因は、腹筋やり過ぎか、キャベツ喰いすぎか、温湿布マッサージかぁ?
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