[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

01月14日　今日のできごと 【食事の記録,通常日記】
【今日のできごと】
筋肉痛があって辛いが心地いい。
仕事で新しい事を覚えはじめた。
自分の要領の悪さに　落ち込んだ。けど、仕事のミスを教訓にして次につなげたい。
【今日の感想】
給料ｇｅｔ。昨日明細きた。 ...
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01月13日　痛たたた。。。 【運動の記録,食事の記録】
【今日やった運動】
ダンベルフライ　　　　　5セット　片手10ｋｇ
ダンベルデッドリフト　　5セット　片手17.5ｋｇ
腹筋　　200回

【今日の感想】 ...
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12月05日　今日はやすみだ～ 【通常日記,食事の記録】
【今日のできごと】
休みだから　ダラダラ　
部屋の掃除

【今日の感想】 今日は買い物と昼寝、筋トレで一日おわってもうた～。
あ～、モンハン３買おうか迷ってた。 ...
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