[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

09月27日 おうちでゆっくり 【食事の記録】
【朝ごはん】
 おにぎり、みそ汁、卵焼き
【昼ごはん】
 マーミナーチャンプルー、餃子、
【間食】
  ...
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09月26日 草刈り 【食事の記録】
【朝ごはん】
 パン、紅茶
【昼ごはん】
 沖縄そば、ゼリー、コーヒー
【間食】
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09月25日 歯医者に行った 【食事の記録】
【朝ごはん】
 デニシュ、紅茶
【昼ごはん】
 ゆでたまご、バナナ
【間食】
 おにぎり、アイスクリーム ...
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09月24日 連休明け仕事だ 【食事の記録】
【朝ごはん】
 ヨーグルト、紅茶
【昼ごはん】
 バナナ、ゆで卵
【間食】
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09月23日 お彼岸 【食事の記録】
【朝ごはん】
 ヨーグルト、紅茶
【昼ごはん】
 Aランチ
【間食】
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09月22日 今日もお休み 【食事の記録】
【朝ごはん】
  コーヒー、チーズケーキ
【昼ごはん】
  ラーメン、そぼろご飯、餃子
【間食】
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09月21日 お部屋の掃除 【食事の記録】
【朝ごはん】
 ヨーグルト、コーヒー
【昼ごはん】
 寿司、吸い物、
【間食】
 チーズケーキ、ミルクティー ...
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09月20日 今日はお出かけ 【食事の記録】
【朝ごはん】
 あんパン、バナナ、コーヒー
【昼ごはん】
 弁当、梨、リンゴ
【間食】
 ソフトクリーム ...
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09月19日 今日は仕事だ 【食事の記録】
【朝ごはん】
 バームクーヘン、コーヒー、
【昼ごはん】
 弁当
【間食】
 まんじゅう ...
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09月18日 ちょっとバテ気味 【食事の記録】
【朝ごはん】
 ヨーグルト、リンゴ
【昼ごはん】
 バナナ、ゆで卵
【間食】
 せんべい、牛乳 ...
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