草刈り【みーしゃさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月26日（土）

草刈り
< 歯医者に行った 　｜　おうちでゆっくり >
【朝ごはん】
　パン、紅茶
【昼ごはん】
　沖縄そば、ゼリー、コーヒー
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

　今日は奉仕作業で草刈り。ちょっと汗かいた。

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1177kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
第一パン コリンクのチーズパン [袋] 1個（1人前） 231 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
12時
沖縄ソバ（1人前） 533 kcal
グリコ乳業 ミニフルーツ りんご [パック] 125ml（1人前） 65 kcal
アイスコーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
大塚食品 ボンカレー 辛口 [箱] 220g（1人前） 189 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
  1177 kcal
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