インプットの制限【hirosiさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月13日（水）

インプットの制限
< 時間 　｜　菓子 >
摂取カロリーと必要食べ物。必要知識。仕事の時間を多く。食べるを8060％。仕事。健康。摂取カロリー1200。ボートこぎに肩甲骨。




【記録グラフ】
肩甲骨
16回
肩甲骨（回） のグラフ
 		ハムストリングス
18回
ハムストリングス（回） のグラフ
 		握力
27回
握力（回） のグラフ
摂取カロリー。
1900kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		ウエスト
77.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
背筋
5回
背筋（回） のグラフ
 		消費カロリー
1600kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		腹筋
21回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
11.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
56.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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