Blitzさん
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04月13日生(男性) |
最新の記録ノート
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07年06月24日(日)
体重は朝測る |
< コカ・コーラZER...
| 忙しい・・・ >
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【朝ごはん】
今日も寝過ごす(苦笑)
【昼ごはん】
豆乳パン3個(378kcal)
サラダ(20kcal)
バナナ(80kcal)
合計:478kcal
【間食】
【晩ごはん】
ヒレカツ(310kcal)
ごはん・半分(160kcal)
キャベツ(20kcal)
合計:(490kcal)
【夜食】
みたらし団子(290kcal)
【今日の感想】
1日の合計1258kcal。体重はいつも朝一番で測ることにしている。というのも体重は一日の中で1キロから1.5キロ程度変動する。特に夜は夕食の時間帯などで大きく異なってしまう。100g単位で計っているがここの所、84キロ前後でほとんどブレがなかった。それなのに今日は1キロぐらい減った。土日は家でゆっくりしていたのでカロリー少な目にしていたが、ちょっと予想外。人間の体、結構不思議である。
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【記録グラフ】 |
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