週末、最終日ー【ぷみさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月09日（日）

週末、最終日ー
< 週末だけど。。。 　｜　お久しぶりの更新 >
【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
なし

コーヒー牛乳

【間食】
チーズケーキシェイク

【晩ごはん】
チンジャオロース
ペッパーベーコンとチーズ
焼きそば
ロールキャベツ
味噌汁

【夜食】
なし

【今日の感想】

今日の晩御飯は友達と一緒に作ったよぅー
おいしかったぁぁぁぁ♪♪
お腹いっぱーーーーいだよーーーーｗ

後は久しぶりにCOLD STONEに行ってシェイクを頼んだ。
味はチーズケーキ味！！
超おいすぃーーーーー(*´ｪ`*)

満足満足


後は今日、バスケしたよー
結構してたよねぇー
3時間半くらいしました

だいぶカロリー消費したなぁー

痩せたかなぁっ♡♡

【記録グラフ】
ビール
20ml
ビール（ml） のグラフ
 		起きた時間
16時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
腕立て伏せ
5回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
体重
0kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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