no title【まちゃさんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月08日（土）

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朝：シリアル入りヨーグルト、ハムエッグ、ミルクティ
昼：きつねうどん、みかん
夜：ビーフシチュー、ごぼうサラダ、湯豆腐
おやつ：芋けんぴ、レモネード

【記録グラフ】
腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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