帰国…【まちゃさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月10日

帰国…
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やっとやっと日記書ける!!
無事に旅行から帰ってきました☆
旅行はホントに楽しくて楽しくて…
５日間あっという間でした。
美味しいものも食べたし、観光もしたし、買い物もしたし、
ステキな出会いもいっぱいあったし、やっぱり旅行に行くと刺激が多い!!
で、見事に体重を増やして帰ってきたのですが…

帰国したその夜に腹痛…
久しぶりの激しい腹痛↓↓
最初は向こうで変なものを食べたのか??
とか思ったけど、どうやら単なる風邪でした…
そりゃ、今年入ってずっと気を張ってきたから疲れも出るさ。
旅行行く前からビミョーに風邪っぽかったし。
ホッとして体調が崩れたらしい。。。
珍しく２日間も寝込んで、なんとか良くなった??

と、思ったら昨日は大雪☆
もう今シーズンは雪が降らないだろうと諦めてたから、
一気にテンション↑↑
風邪のことなんか忘れて雪だるま作り（笑）
いくつになってもこれだけはやらないと!!
でも、朝から降ってた雪も夕方には雨になって、
朝起きたら結構溶けてた（泣）
でも、満喫したからいっか☆
なんか、濃い１週間だったなぁ…


【記録グラフ】
腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1199.9kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ミスタードーナツ ゴールデンチョコレート（1人前） 262 kcal
ミスタードーナツ シュガーレイズド（1人前） 195 kcal
ココア（1人前） 150 kcal
12時
ごはん（1人前） 101 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
コロッケ半分（1人前） 130 kcal
肉じゃが（1人前） 104 kcal
エビチリ（1人前） 61.4 kcal
15時
ロッテ ロッテ　雪見大福　ティラミス（1人前） 97 kcal
  1200 kcal
食事レポートを見る
コメント
mametarou 2008/02/13/23:05 
ん～、楽しんだみたいだけど、
その後は２日も寝込むなんて災難だったね。
強制ダイエットですな（苦笑）

雪だるまも可愛いね。
翌日ゾンビみたいになっているから怖いけど・・・
って、雪だるまって何年も作っていないような・・・
昔は雪が降ると雪だるまだったのにな。
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