パリーギャップ【芽多忙鰻太郎さんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月31日(木)

パリーギャップ

< 私の朝食  | 不心得の成すところ >
【朝ごはん】7:00「旅籠屋」
市役所のトイレに携帯電話置き忘れたと思い、大慌て。
車の後ろにあった。

【昼ごはん】12:00「事務所」
14:00 整形外科に行く
【間食】
19:00~20:00 ジム
どうしても体重70kgと体脂肪率20%が切れない
【晩ごはん】20:30「中国飯店」

【夜食】

【今日の感想】今日は事務所泊まり

パリーギャップ(作曲:ジミヘン 訳詞:私)

話を否定するなという。
それだと話せない、もう52年もこの話し方だし。
付き合ってからもずっと同じ話し方だし。
聞くしかない、聞いて頷くしかない。「うん、そうそう」と
反論ではないのに、否定ではないのに、会話だよ ただの。
やり取りが成立しないじゃないか?返事しなければ、返さなければ、
でも言葉が選べない、これはだめだ、これもだめだ。
選んでいると、無言の時が流れる。
黙っていると、聞いていないと誤解される。
話せない。
言葉が出ない。
気に触れば、すぐに怒る、電話を投げる。
電話を叩く。電話をへし折る。
死ぬと言う。自殺するという。呪いの言葉を言う。
どう接していいのか皆目、見当がつかない。
俺ではダメということか。俺にはできない。無理だ。
わからない。どうしていいかわからない。
同じことの繰り返し。
皮肉を言う。
昔のことを蒸し返す。
繰り返す。
何回も何回も何回も何回も何回も何回も何回も。
同じことを繰り返す。
責め立てる。
優しくしているのに、
優しく無いと、
優しくしているのに。
薄情だと。
どうしたらいいんだ。
どうしたら気が済むんだ。
俺では駄目だ、何もできない、底なし沼に嵌まっていく。
泥沼状態、事態は悪い方へ悪い方へと進む。
刺し違えるかもしれない。
悪い方へ悪い方へと向かって行く。
どうにでもなれ。
どうにでもしてくれ。
金もやる、車もやる、家もやる。
逃げていいか。
この場から消えていいか。
卑怯者でいいよ。
もうどうにでもなれ。どうにでもしてくれ。
殺してくれ。好きにしてくれ。



ベンツが欲しい(作詞:ジャニス 訳詞:彼女)

携帯は変えたいけど、私の精神状態が不安定なのでこの先楽しい会話を出来る自信が持てません。
何度も言っていますが、こんな状態でも努力はしているつもりなので、否定されるとせっかく前向きになっても
出端をくじかれ、心が折れてしまいどうする事も自分ではできません。
私の病状を理解して下い。
楽しいメールでなくて申し訳ありません。(嫌味じゃないです。)
○○さんが思う私はいつもどんな言葉も嫌味しか発しない
人間だと思っているから全てが嫌味に取られるので、いつも気を使いながら喋ります。
自信がありません。
顔色を見ながら一回一回嫌味じゃないと念を押さないと、会話出来ません。
言葉の捕らえ方を変えられませんか?
○○さんは私に気を使って話せないと言うけど・・・気の使い方が間違えています。
トドメ的な言い方は以前からずっとあります。(はじめてお会いした時から、周りも殆ど人が言ってましたよ。)
ストレートが過ぎる。●●さんは平気なのか知らないけど、殆どの人は傷つきます。
まして、今の私には致命傷です。
『自分がされて嫌な事はしない。言われたら嫌な事は言わない。』
『やられたら、やりかえす。』これは、嫌味に何度も言われ使われ・・・参りました。
幾ら伝えても分かってもらえないので、○○さんがされたり、言われたらどんな気持ちなるか、
私も3~4年位前からストレートに言う事を心がけてきました。
そしたら・・・・・・。
○○さんは直ぐに気分を害し怒ります。
もう一度考えて下さい。変われないと私に○○さんは言いましたが、もう一度考えて下い。
今の私は正常ではありません。心が壊れています。
この先どの位このままなのか、怖くてたまりません。
(ハッキリ言います!!)『一番辛いのは私です。』
私から楽しく話題を振れません、そんな余裕は今の私にはありません。ごめんなさい。
だらしがなくて、申し訳ありません。
本当にごめんなさい。             



【記録グラフ】
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)
1
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)() のグラフ
最低血圧
93mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
水分
1.5リットル
水分(リットル) のグラフ
自転車
30km
自転車(km) のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
血圧
154mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
21.7%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1781.1kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
70.8kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
クロワッサン(2人前) 448 kcal
山崎製パン レーズンバターロール [袋] 6個(1人前) 145 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
10時
珈琲(3人前) 19.2 kcal
12時
へぎそば(1人前) 439 kcal
22時
チャーハン(1人前) 377 kcal
清酒(本醸造)(1人前) 193 kcal
キリンビール 一番搾り スタウト [カン] 350ml(1人前) 154 kcal
  1781 kcal
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