久々の飲み【りーちゃｿさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月04日（月）

久々の飲み
< 今日から始めた☆ 　｜　no title >

飲みに行った☆
怖かったけど･･･
でも飲み放だけで食べ放はなしだったから、全然食べなくてすんだ。
でも帰ってきて結局腹一杯まで色々食べた。
おかげで体重ハンパなくなって死にたくなった↓

【記録グラフ】
摂取カロリー
1564kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		タバコ
13本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1563.9kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
17時
蒸しパン（0.3人前） 65.3 kcal
山崎製パン メロンパン [袋] 1個（0.5人前） 233 kcal
若鶏のクリームシチューパイ（1人前） 250 kcal
キリンビバレッジ 午後の紅茶（1人前） 33 kcal
フリスク（1人前） --- kcal
ファンケル ウコン（1人前） 24 kcal
21時
パフェ（1人前） 372 kcal
22時
痛快食堂 石焼ビビンバ（1人前） --- kcal
痛快食堂 チーズオムレツ（1人前） --- kcal
0時
カシューナッツ（1人前） 86.4 kcal
Ｐｒｉｎｇｌｅｓ（1人前） 500 kcal
  1564 kcal
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