健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月10日（日）

健康日記
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【今日やった運動】
　ストレッチ：あり
【運動した時間】
　10分
【新たな発見】
　
【今日の感想】
　今日は快晴、春もよう、しかし気温-15度寒い

【記録グラフ】
ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		血圧
134mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
35.8℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
492.1kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
食パン（1人前） 172 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
  492 kcal
食事レポートを見る
コメント
がたろう 2008/02/11 19:08 
ＴＯＲＩさん　こんばんわ

　　　　オホーツクの冬の環境を詳しくお知らせ頂きまして、
　　　　有難うございます。
　
　　　　益々、行きたいとの気持ちが強まつて来ました。
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