今日からダイエット・食事管理【MICHIYOさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月01日（土）

今日からダイエット・食事管理
< no title 　｜　今日はお出かけもせ... >
【朝ごはん】
　　ミルク
【昼ごはん】
　ミルク　アミノコラーゲン
【間食】
　　コーヒー　スープパスタ
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
食事の記録
685kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
41kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
2時
サントリー SUNTORY CHU-HI カロリ 500ml（1人前） 94.5 kcal
12時
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（2人前） 266 kcal
16時
クノール スープパスタ　ほうれん草のポタージュ（1人前） 170 kcal
18時
太巻き（1人前） 95.6 kcal
20時
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
  685 kcal
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コメント
MICHIYO 2008/03/01 17:33 
昨夜博多にて徳本さん送別会
com 2008/03/01 18:56 
はじめまして、MICHIYOさん、comです。
よろしくおねがいします

頑張ってください。
食事制限でなく、運動も・・・

ぜひ、いろいろ教えてください。
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