no title【unparunpaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月03日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1465kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
40kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
サンマ開き干し（0.5人前） 111 kcal
低脂肪牛乳（1人前） 82.8 kcal
ダノン ダノンヨーグルト（1人前） 75 kcal
ごはん（1人前） 101 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
みそしる（1人前） 23.8 kcal
12時
フレンチトースト（0.5人前） 123 kcal
山崎製パン バターロール [袋] 6個（1人前） 209 kcal
にんじんの白和え（1人前） 128 kcal
17時
こんにゃくゼリー（4人前） 39.9 kcal
19時
ごはん（1人前） 101 kcal
豆腐グラタン（0.5人前） 178 kcal
春菊の胡麻和え（1人前） 79.5 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
  1465 kcal
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