出張【j8さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>j8さんのトップページ>記録ノートを見る>出張
08年06月03日（火）

出張
< 月曜 　｜　水曜 >


【記録グラフ】
摂取カロリー
2471kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		睡眠時間
3.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2471kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
49.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
にんじんとレーズンのサラダ（1人前） 88.3 kcal
冷奴1丁（1人前） 199 kcal
宝酒造 宝酒造 本格焼酎｢よかいち」<米>（2人前） 278 kcal
ファンケル ファンケル ミドルナビ （0.5人前） 2.9 kcal
6時
宝酒造 タカラcanチューハイ（2人前） 400 kcal
干し貝柱（5人前） 72.8 kcal
するめ（乾）（5人前） 25.1 kcal
7時
ファンケル ファンケル ミドルナビ（0.5人前） 2.9 kcal
ファンケル ファンケル 青汁　ケールまるごと絞り（1人前） 44 kcal
リンゴジュース（100%）（0.5人前） 44 kcal
ファンケル ビタミンB群（1人前） 1.4 kcal
ファンケル アスタキサンチン（1人前） 3.7 kcal
ファンケル ファンケル ビタミンＣ（2人前） 10.2 kcal
13時
コールマンカレー（1人前） 800 kcal
22時
宝酒造 宝酒造 本格焼酎｢よかいち」＆lt;米&gt;（3人前） 417 kcal
  2471 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE