便秘は解消中？【crawlerさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月11日（水）

便秘は解消中？
< けんこう！
昨日はお腹がずっとぐるぐるでした。
ガスが大変で＾－＾；；
夜になってやっと解消。
久々に大量にでました（汚い話ですみません）。

【記録グラフ】
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
784kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
54.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
大塚製薬 カロリーメイトブロックチーズ味 2本入り 2本（1人前） 200 kcal
12時
納豆（1人前） 100 kcal
キム（1人前） 18.4 kcal
雪印 スライスチーズ（2人前） 100 kcal
15時
豆乳（1人前） 147 kcal
飴（4人前） 46.8 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
  784 kcal
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