no title【じっとりさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月10日（木）

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【記録グラフ】
アルコール
4杯
アルコール（杯） のグラフ
 		睡眠時間
2.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
70分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
2167kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
イルバカーロ 海の幸（1.5人前） 1050 kcal
ワイン（白）（4人前） 292 kcal
14時
ＬＧ２１低脂肪（1人前） 77 kcal
チーズスライス明治十勝（1人前） 52 kcal
伊藤園 １日分の野菜＆ビタミン（1人前） 90 kcal
メンチカツステーキさとう（1人前） 500 kcal
15時
豆腐そうめん7（1人前） 106 kcal
  2167 kcal
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