ダイエット7日目【まぐちゃんさんの健康管理カラダカラノート】
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08年08月01日(金)
ダイエット7日目
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今日は早めに起きました☆(AM7:40)
今日も特に予定なし。
明日は夜、友達と外食するから(おそらく夜9時頃;)
今日はがんばっとこう!
【記録グラフ】
カロリー比較
食事の記録
1832kcal
体重
44.8kg
【食事の記録】
9時
ご飯 小
(1人前)
185
kcal
牛肉じゃが
(1人前)
424
kcal
12時
サイダー
(1人前)
82
kcal
第一パン サンドイッチ用食パン [パック] 14枚
(4人前)
208
kcal
とろけるチーズ(2人前)
120
kcal
19時
春巻き
(1人前)
259
kcal
豆腐とワカメの味噌汁
(2人前)
190
kcal
ご飯 小
(1人前)
151
kcal
豚肉とキャベツ(1人前)
155
kcal
22時
サイダー
(0.7人前)
57.4
kcal
1832
kcal
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