no title【ろまんちかさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月05日（月）

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【朝ごはん】
野菜炒め（キャベツ　ピーマン　シイタケ）海老チリ（昨夜の残り）納豆　
ご飯　緑茶　コーヒー
【昼ごはん】
ツナトースト（6枚切り2枚）雑煮　緑茶　せんべい
【間食】

【晩ごはん】
すき焼き　トマトとキノコのグラタン　クレソン　ポテトサラダ
ご飯　味噌汁　緑茶　ミカン　海老せんべい　チーズスティックパイ
【夜食】

【今日の感想】

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