お疲れ【metabodeboseさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>metabodeboseさんのトップページ>記録ノートを見る>お疲れ
09年03月16日（月）

お疲れ
< 退院 　｜　謎の物体 >
休日の翌日は寝不足のせいか、疲れてます・・・^^;
不規則な生活リズムは良くないと反省。
夜は一輪車で軽く運動♪

【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		食事の記録
1946kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
ブルーベリージャム（1人前） 39.8 kcal
12時
日清食品 カップヌードル 77g（1人前） 364 kcal
レーズンパン（0.5人前） 94.2 kcal
21時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
肉じゃが（0.5人前） 254 kcal
ツナサラダ（0.5人前） 113 kcal
フライ（1人前） 279 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
  1946 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE