かぜ【metabodeboseさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月18日（水）

かぜ
< 謎の物体 　｜　3ヶ月5日 >
【今日の感想】
3ヶ月の息子が風邪ひいてしまったようです。
のどが赤いとの診断で抗生物質を処方されました。
ひどくは無いようですが、早く良くなってほしいです。
黄砂も関係しているのかな～と思いつつ。
今日も風が強く、花粉も黄砂もいっぱい飛んでいるみたいです。
目がショボショボします。
早く過ぎ去ってほしい季節です。

【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		食事の記録
1814kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ライ麦パン（1人前） 172 kcal
森永乳業 アロエヨーグルト [カップ] 130g（1人前） 118 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん 赤いきつねうどん [カップ] 96g（1人前） 426 kcal
20時
ブリ大根（1人前） 268 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
にら玉炒め（1人前） 233 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
21時
JT ルーツ アロマブラック 300g（1人前） 0 kcal
22時
日本ミルクコミュニティ 健康菜園　ベジタブルミックス（1人前） 66 kcal
  1814 kcal
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