no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>jojo185さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
09年04月02日（木）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
摂取カロリー
1945kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1945kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
日本ケロッグ オールブラン　（0.8人前） 106 kcal
コーンフレーク（0.5人前） 76.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
森永乳業 具だくさんフルーツとヨーグルト 90g（1人前） 68 kcal
11時
まんじゅう（0.4人前） 59.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1人前） 11.5 kcal
12時
スパ（0.7人前） 451 kcal
18時
DyDo D-1 COFFEE ファインクリア 微糖 190g（1人前） 47.5 kcal
20時
とんかつ（0.4人前） 234 kcal
セブンイレブン ゆでたまご（1人前） 67 kcal
ご飯 中（0.9人前） 212 kcal
味噌汁（0.8人前） 71.8 kcal
きゅうりの酢の物（0.5人前） 5.2 kcal
CoCo壱番屋 ポテトサラダ（0.3人前） 35.4 kcal
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
21時
ネスレ キットカット Mini（0.9人前） 65.7 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
亀田製菓 粋なマヨネーズあられ [袋] 60g（0.3人前） 84.9 kcal
  1945 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE