no title【風理移人さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月27日（月）

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【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
営業時間
10時間
営業時間（時間） のグラフ
 		現場作業
1時間
現場作業（時間） のグラフ
 		遊び時間
0時間
遊び時間（時間） のグラフ
労働時間
11時間
労働時間（時間） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
3943歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		タバコ
20本
タバコ（本） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝のコーヒー（1人前） 35.5 kcal
9時
サンドイッチ（1人前） 332 kcal
12時
母ちゃん弁当（1人前） 334 kcal
19時
焼酎（1人前） 371 kcal
日清フーズ ママー ゆでスパゲッティ イタリアン [袋] 200g（0.3人前） 89.4 kcal
鶏の照り焼き（1人前） 413 kcal
ご飯（2人前） 470 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2134 kcal
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