no title【風理移人さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月31日（金）

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【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
営業時間
17時間
営業時間（時間） のグラフ
 		現場作業
5時間
現場作業（時間） のグラフ
 		遊び時間
0時間
遊び時間（時間） のグラフ
労働時間
12時間
労働時間（時間） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
4380歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		タバコ
20本
タバコ（本） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
18時
朝のコーヒー（1人前） 35.5 kcal
母ちゃん弁当（1人前） 334 kcal
アサヒビール アサヒ クリアアサヒ [カン] 500ml（2人前） 450 kcal
アサヒビール アサヒ クリアアサヒ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
  977 kcal
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