お盆も終わり【信楽狸ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月17日（月）

お盆も終わり
< 体重増加期間　６日... 　｜　"(*´･ω･;ゞ... >
初盆だったので今年はバタバタ。。
しかもお供え物を沢山頂きました。。
一人で食べてました。。
炭水化物めいっぱい。。
さて・・また仕切り直し
ガンバッテイキマ━p(●^▽^●)q━ショイ!!

【記録グラフ】
夜の体脂肪率
19.7%
夜の体脂肪率（%） のグラフ
 		半身浴
0分
半身浴（分） のグラフ
 		夜の体重
43.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
万歩計
7800歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1000kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
35分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1321kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
42.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
フジパン ぶどうパン（1.8人前） 180 kcal
MEGMILK 低脂肪乳（0.8人前） 30.4 kcal
サツマイモ（0.1人前） 30.4 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
キューピー マヨネーズ（0.5人前） 8.4 kcal
12時
シマダヤ ソバ（1人前） 242 kcal
めんつゆ（1人前） 26.4 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
わさび（0.2人前） 1.1 kcal
13時
サブレ（1人前） 93 kcal
19時
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
アジの干物（1人前） 70.6 kcal
すき屋 みそ汁（1人前） 29 kcal
長いも（0.4人前） 46.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
メグミルク 低脂肪乳（0.3人前） 22.8 kcal
20時
もなか（1人前） 114 kcal
  1321 kcal
食事レポートを見る
コメント
けあべあ- 2009/08/17 08:03 
おはようございます(^^)/
お盆も終わりましたね～！

今週も頑張っていきましょう☆
浜ジョー 2009/08/17 14:36 
お～！　気持ち良いほど、気合入ってますね～♪

私も、頑張ろうかな～？^^;
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