「通常日記」「食事の記録」「脳トレ記録」「ダイエット成功談」 ～信楽狸ちゃんさんの記録ノート

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信楽狸ちゃんさんの2009年09月の記録ノート

月末です

 09月30日（水）
さて・・・一日終わりました。。

９月も終わり。。

月初の気合いはどこへやら・・ ～(￣▽￣～)
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o(￣^￣)oぐっ

 09月29日（火）
ここが気合いの正念場！！

月末まであと二日！！　　

　　ダ━ヾ（｀д・´　（｀・д・´）ノ　｀・д´）ノ━ッ
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ぼちぼち・・

 09月28日（月）
ここのところ・・朝の体重が増えるのが激しかったりすると
もう一日諦めてしまったりして記入ももういいや～ってなってしまってた。。

∑(￣□￣ノ)ノ　もう10月。。。
やばい～ヾ(･ω･`;)ﾉぁゎゎ
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増量中。。。

 09月27日（日）
やばっ先月の25日より800㌘増えてる。。

w(￣o￣)w オオー!　四捨五入で１㎏やん。。

お彼岸の食べた分が今頃反映してきてる。。
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眠い( >▽)ゞ ふぁぁぁ~~

 09月25日（金）
しっかり寝たはずなのに。。

無性に眠い。。

でもって・・だるい。。
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仲居さんじゃないってっば！！

 09月24日（木）
息子の部屋を２階から下の部屋に移動。。
しかも完全リフォームで　⌒Y⌒Y⌒Y⌒ヽ(*´▽`*)ノ
義父が全部出してくれるって　ｲｴｰｲv(▽￣ V)(V￣▽)vｲｴｰｲ
業者はもちろん主人の会社に・・

義父・・「大工は甥のとこを使え。。じゃなかったら金はださん！！」 ...
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no title

 09月23日（水）
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ヾ(*´Q`*)ノ イヤァーーン♪

 09月22日（火）
どんどん増える～

もうお彼岸の間は諦めた～

お彼岸終わったらガンバッテイキマ━p(●^▽^●)q━ショイ!!
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松茸ご飯♥

 09月21日（月）
嫁いで１３年。お盆とお彼岸のとんでもない風習の時期に入ってしまいました。

まず・・昨日ご近所さん３軒から
おはぎ（12個入り・手作り）
栗おこわ（２合分くらい）
お寿司（２合分くらい） ...
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連休なんていらない～

 09月20日（日）
シルバーウィークって・・

敬老の日が入るからそういうんだと思ってた。。のは私だけ？？

シルバー　＝　お年寄り・・
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運動会♪

 09月19日（土）
娘の小学校初めての運動会⌒Y⌒Y⌒Y⌒ヽ(*´▽`*)ノ

晴れて良かったヾ(@⌒▽⌒@)ノ
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ヾ（＿　＿＊）・・・　やってしまった

 09月18日（金）
朝長男君の水筒に氷を入れようと冷凍庫を開けたら・・

出来てるはずの氷が・・・（￣■￣）がぁん

「水」・・・
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秋晴れ◎

 09月17日（木）
天高く狸ますます肥ゆる秋。。(∇〃)。o〇○
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久々映画。。

 09月16日（水）
ダンナさんと草なぎ剛＆稲垣結衣の映画観に行ってきました♪
むっちゃ良かったです♥
泣いてきました。。
お昼はおそば屋さんで食べてきました('-'*)エヘ

夕飯は焼き肉の予定なんだけど・・ ...
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９月も半ば。。

 09月15日（火）
今日で半分きました。。
月初の目標はどこへやら。。(〃▽〃)

気を引き締めていきますか～っ　　　ダ━ヾ（｀д・´　（｀・д・´）ノ　｀・д´）ノ━ッ

よしよし・・今日はだら～としてたのでこんなもので食べ終わっておきましょう♪ ...
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ガマンの仕方

 09月14日（月）
誰か。。間食のガマンの仕方教えて下さい。

よろしくお願いします。。
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当然の結果。。

 09月13日（日）
昨日は食べて・・食べて・・食べた。。
３食しっかり・・・

今朝の体重は当然の結果です　(*`◇´*)/ ハーイ♪

今日は昨日の長男くんの体育祭の打ち上げで・・夕飯はスシローに決定！ ...
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愛息子の体育祭♪

 09月12日（土）
今日は長男くんの中学に入って初めての体育祭　ｲｴｰｲv(▽￣ V)(V￣▽)vｲｴｰｲ
５時に起きてお弁当作った～ぁ♪
愛情たっぷり♪　でも空模様が・・・あやしい。。
降るなら降る！降らないなら晴れる！！ハッキリしてくれないと・・
せっかく作ったのにぃ。。
延期の場合は６時半に連絡が来るらしい。。でも花火上がらなかったし。。起こして登校させた。。 ...
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美味しくない。。

 09月11日（金）
ロールパンにゆで卵とマヨを合わせてはさんだ玉子ロール。。
息子が朝練なのでお腹持ちが良いように・・朝からせっせと作って。。
「今日のはﾑｯﾁｬうまいやん～」って３個も食べて学校へ行きました。。
さて・・私も朝ごはん。。
まずバナナ・・それから黒糖ロール頭の中にカロリーどれだけって計算しながら・・
で・・コーヒーもちろん低脂肪乳。。私以外家族は明治のカルシウムの多い牛乳という
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衣替え

 09月10日（木）
朝起きて半袖じゃ寒すぎる。。

ﾎﾞﾁﾎﾞﾁ衣替えしなきゃいけないのかなぁ。。。

入れ替えた途端暑くなったりしないでしょうねぇ　( ￢ _ ￢ )・・・
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どっかぁぁぁん

 09月09日（水）
増えた～増えた～　w(￣o￣)w オオー!

なにもしてないぞ～　私。。

Σ(￣∇￣||| 何もしてないから増えたんだ(〃▽〃)
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負けてしまった。。

 09月08日（火）
月姫様前のせいか・・もぅ～～～眠い。。( >▽)ゞ ふぁぁぁ~~
頭廻らない～
お腹が無性に空く～｡゜(*゜´Д)ノ｡゜ヽ( )ノ゜｡ヽ(Д`゜*)ノ゜｡｡゜ヽ(*゜´Д`゜*)ノ゜｡

今日は火曜日。。ゴミ出しの日・・
子どもを集合場所に送っていくついでにゴミを出そうと ...
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－300㌘　

 09月07日（月）
昨日から300㌘の減⌒Y⌒Y⌒Y⌒ヽ(*´▽`*)ノﾔｯﾀｰ

がっしか～し　体脂肪大幅アップ　..･ヾ(|||>Д<)ｼ

体重減ってもなぁ・・　体脂肪減ってくれなきゃ・・お腹のぷにぷに。。変わらないやん。。
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グルコサミン＆コンドロイチン

 09月06日（日）
膝が痛い。。股関節も痛い。。
なにもしてないのに・・痛い。。
痛いからここのところウォーキングに行ってない。。
休めたら治るかな～って思ったんだけど。。

よくテレビで観るグルコサミン＆コンドロイチンって効くのかなぁ ...
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そろそろ来るか・・

 09月05日（土）
今日は５日・・月姫様まであと１週間。。
ぼちぼちくるかあぁ
体重増加期間。。
先月も今ぐらいから増えてきたしなぁ。。

なによりも。。爆食がとまらない。。 ...
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朝から曝食

 09月04日（金）
バナナだけで('-^*)ok
いけそうな気がした。。
そう言えば・・・ベーグルの黒糖味あったな・・
どんな味なんだろ・・
これがあかん！！
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(･_･o)ﾝ? (o･_･)ﾝ? (o･_･o)ﾝ?

 09月03日（木）
昨日結構食べた割に体重はそんなに増えてない。。ホッ(‐^▽^‐)
昨夜体重計ったら42．4あったのでう～んこれはって思ってたのに。。
で・・私はすぐに調子に乗るから今日は暴飲暴食しないよう気をつけよう。。
この頃なんとなぁく朝食べなくてもいけそうやんって日がある。。
なのに一口何か物を口にすると一気にスイッチが入って
次から次へと食べたくなる。。 ...
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ひつまぶし。

 09月02日（水）
昨夜ダンナさんがたまには旨い物食いに行こう・・って
満面の笑みで誘ってくれました。。

おもいっきりの笑顔で「毎日旨い物作ってるつもりなんですけど・・」って言ってやった(‐^▽^‐)

で・・何食べに行くのってきいたら　鰻。。 ...
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◎９月１日　月初です◎

 09月01日（火）
【８月１日　朝の体重】　42．6㎏　　【９月１日　朝の体重】　42．2㎏
【８月１日　朝の体脂肪】19．6％　　【９月１日　朝の体脂肪】19．0％
【先月の結果】
　－400㌘　－0．6％
【今月の目標】
　★-1．2㎏★　★-1％★ ...
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