comもカラダカラいいと思います。

しょうがや豚肉だったかな、体温上げるといいって聞いたことあります。
あと、確か緑黄色野菜は、抵抗力もつくんだったんじゃないかな。

秋は、スッキリしない日、続きますね。

chiko☆ちゃんは、ヨガもいいのではないですか。。

お義姉さんと私、なんだか具合が芳しくありません。
心配なところもあるのかな・・。

お気に入りのヨガ番組、今月から無くなってしまいました・・。
コレも要因でしょうかね！
何かＤＶＤ買おうか検討します（＾u＾）

落ち着かない気分の時、
私は、水か温かい飲み物を飲みます。
あれば梅干も一つ。
コメントありがとうございました。

ありがとうございます。
最近、紅茶やミルクティーを飲んでいます。

ひとまず温かい中国茶をどうぞ～（＾－＾）旦~
といただきますかな＾＾：大きく息をすって～吐いて～をすると落ち着きます。
今年はあつあつさむさむげきさむげきあつの日々変わる天候のようです。体温を上げるのは確かに納得なことがあります。あつがりな体温があたたかいひとがとてもうらやましい（－－；；

この寒さは、お料理にお生姜をいれること・きむちをがつがつ・やっぱり最後は鍋にかぎります♪

中国茶、いろいろな味があって、食後に合うやつや、ジャスミン茶もいいですね。
呼吸ってだいじですよね。手のひらを大きく広げて、呼吸をすると、普通にした時の２倍以上の空気が、体に入るのだとか＾＾

このごろ寒寒ですね
今日は、パスタにも生姜を入れてみました。
冷えやすいカラダを、あたためていきたいものですね^^