禁煙９日目【あるきん坊さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>あるきん坊さんのトップページ>記録ノートを見る>禁煙９日目
09年11月24日（火）

禁煙９日目
< 禁煙８日目 　｜　禁煙１０日目 >
禁煙９日目 画像1 禁煙９日目 画像2
写真）
鶏もものにんにく醤油焼き




禁煙９日目。ここまでは順調。
購入した禁煙補助薬「がむ」も、口惜しさが解消でき良い感じ･･･。
【記録グラフ】
食いしん坊　歩数
16076歩
食いしん坊　歩数（歩） のグラフ
 		総歩数
11892歩
総歩数（歩） のグラフ
 		EX歩数
9977歩
EX歩数（歩） のグラフ
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		消費カロリー③
493kcal
消費カロリー③（kcal） のグラフ
 		禁煙日数
9
禁煙日数（） のグラフ
体温
35.6℃
体温（℃） のグラフ
 		万歩計
11892歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1861kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
81.9kg
体重（kg） のグラフ
コメント
浜ジョー 2009/11/25 12:49 
続いてますね～♪　
 あるきん坊 2009/11/25 21:55 
こんにちは。　あるきん坊です。
続けていますよ。　禁煙　(^_^)v
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE