反省【ヨヨォンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月26日（木）

反省
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今日は奥さまにこってり絞られた。
・・・大反省。

ホント情けない。
自分を変えなければ、何も変わらない。

昼間に父の見舞いに行った。
お義母さんから預かっているお見舞金を渡してきた。
今日は体調がいいと言っていた。
昨日は治療のせいで調子が悪かったそう。

来週に手術。
母から電話があり、その手術の説明を聞きに行ってほしいとの事。
快諾。
【記録グラフ】
ラジオ体操
0回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		万歩計
14806歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1344kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ピザトースト（0.5人前） 126 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
トップバリュ ヨーグルト（1人前） 56 kcal
12時
ペペロンチーノ（1人前） 563 kcal
20時
ローソン おにぎり弁当（1人前） 597 kcal
  1344 kcal
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