no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月30日（月）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1076kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2058kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
サントリー マンウテンデュー（1人前） 260 kcal
8時
きのこ汁（1人前） 61.6 kcal
シマダヤ すいとん（0.2人前） 52.6 kcal
おにぎり（1人前） 141 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
10時
カフェオレ（2人前） 32.1 kcal
16時
エースコック スーパーカップ　沖縄そば（1人前） 453 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
20時
刺身（1人前） 70.7 kcal
イカとほうれん草（1人前） 278 kcal
キリンビール 白麒麟 [カン] 350ml（1人前） 210 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
22時
ミスタードーナツ ツイスト（1人前） 281 kcal
  2058 kcal
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