ど・お・に・も止まらない、おねぇさんはダメですかぁ？【kowkaさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>kowkaさんのトップページ>記録ノートを見る>ど・お・に・も止まらない、おねぇさんはダメですかぁ？
09年12月21日（月）

ど・お・に・も止まらない、おねぇさんはダメですかぁ？
< カラダカラの隅っこ... 　｜　カラカラな、おねぇ... >
ど・お・に・も止まらない、おねぇさんはダメですかぁ？ 画像1
【今日のウォーキングテーマ曲】
　Kickstart My Heart

　
　http://www.youtube.com/watch?v=v0Y2g3zOzZM
【感想】
　Mötley Crüe 気合入れますｯ 　
　焼ろｯ! 焼ろｯ! どんどん焼ろｯ!!!!!!
　ｳｯｼｬ―――――――ｯ!!!!!! 今週も乗り切るぞｯ!
　テンポ早過ぎｯ…疲れちったｯ…
　

【体脂肪BeforAfter】
　


【メタボ撃退プログラム】
　○90分歩く
　○便秘猫に散歩
　○3食食べる　　　


【四国一周八十八札所巡り】
　第二十七番札所 竹林山神峰寺を過ぎ
　第二十八番札所 法界山大日寺まで、あと9.6km地点


【日本一周歩こうかい】
　「未来への挑戦　あふれる活力　輝く静岡」ｯ!
　静岡を過ぎ「掛川」まで、あと16km地点


最高気温　9℃　　☀


－✂－－－－－－－－ｷ ﾘ ﾄ ﾘ－－－－－－－－✂－－－－


乾燥肌が、かゆいぃぃぃぃｯ!!
そぅそぅ、足が冷えていると頬の水分量までもが少なくなるらし～おいらです。
http://beautystyle.jp.msn.com/express/091123/


さてさて、JIN－仁－終わっちゃいましたぁ～
結局…あの、ホルマリン君はお土産だったの？(｡￫ˇ艸￩)⊰ ｯﾌﾟ
お土産に持っていくものでもなかろうに…
映画化ですかねぇ…続きはｯ

しかし、南方先生は
近江屋事件知らなかったんだねぇ…

あーーーーーーーーーーｯでも、おもしろかったｯ


昨日から、おいらのフラワーヲーターが止まりませぬ…
今日も、パーカーのオナカの中に
トイレットペーパーを1ロールｯ!
(　^ิ౪^ิ)ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊ!!!!

ちぎっては、かみｯ! ちぎっては、かみｯ!!

本当は…どんだけｯ ダブルティッシュを詰めたかったかｯ!
…でもぉ

　　　※ミルキーボーイに見られちゃうじゃないｯ？ (｡￫ˇ艸￩)⊰ ｯﾌﾟ

だから…おいらがんばったわよｯ!!

ま、ミルキーボーイが居なければぁ～
鼻の穴に、ティッシュでも指でも※タマゴボーロでも
詰められるけどもやねぇ…

　　　　乙女心よねｯ ｷｬﾊ♥

あまりに、鼻かむからさー
ﾊﾟﾄﾗｯｼｭたちがぁ～

　　　　「やっておきますからぁ～」

って、あーた達! サボる気じゃないだろうねｯ!! (╬⓪益⓪)ｷﾞｰ!※

　　　　…ぢゃ、帰るわよー

と、早く帰ってきたｯ
ま、早く帰ったところで鼻水は
止まりませぬがぁ…

とりあえず、ダブルティッシュでやり過ごします。



…て、今気づいたけど

　　　　腹にトイレットペーパーいれっぱで帰ってきちゃったｯ!!!!!!

(　^ิ౪^ิ)ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊ!!!!




　※ミルキーボーイ　職場のかわゅーい新入社員
　※タマゴボーロ事件　修学旅行の九州で、タマゴボーロを鼻に詰めてフンｯ! て
　　　　　　　　　　　　　　飛ばして遊んでたらそのまま詰まった事件
　※ ｷﾞｰ!　ｷｨ! の最上級


そんな、どおにも止まらない人に捧げます…
はい、こちら

http://www.youtube.com/watch?v=y116e2ISUFc



三味線がたまりませんｯ!!!( ´ ิ౪ ิ)ｹﾗｹﾗ
そそ、こーんな感じに出てます出てますｯ
【記録グラフ】
燃焼脂肪量
41.4g
燃焼脂肪量（g） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食物繊維
10.3g
食物繊維（g） のグラフ
ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1640kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
とろろ昆布汁（1人前） 9.9 kcal
パスコ 麦のめぐみ　イングリッシュマフィン（0.5人前） 73 kcal
イシイ ミートボール（0.5人前） 96 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
チーズ（1人前） 67.8 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
焼きのり（0.5人前） 2.8 kcal
キューピー ゆずしょうゆ（1人前） 11.3 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
12時
とろろ昆布汁（1人前） 9.9 kcal
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 50 kcal
菜飯（0.5人前） 118 kcal
イシイ ミートボール（0.5人前） 96 kcal
豚ヒレとネギのコチュジャン炒め（1人前） 134 kcal
キャベツ（4人前） 46 kcal
リケン セレクティ　シーザーサラダ（1人前） 13 kcal
なめ茸 （大さじ1）（1人前） 9 kcal
からし明太子（0.125人前） 7.9 kcal
焼きのり（0.5人前） 2.8 kcal
雪印 6Pチーズ（1人前） 65 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
15時
ハーベスト ハーベスト　セサミ（2人前） 174 kcal
サブレ（1人前） 93 kcal
モロゾフ マドレーヌ（1人前） 96.6 kcal
19時
サークルK サンクス 肉まん（1人前） 235 kcal
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 50 kcal
  1640 kcal
食事レポートを見る
コメント
Mogart 2009/12/21 20:44 
？JIN最終回は？？私はちょっとでしたが・・・崖から落ちた龍馬が現代に行ってたのか？も何ら話の展開が無いし、あの胎児の形の腫瘍の謎も全くわからずじまい。一番最後の仁に起こった頭痛もなんのことやら？で・・・しかも写真が今までと違う写真を使っていたのも（きっと無くしてしまった）変だし。・・・今まで毎週楽しかったのに昨日のJINで帳消しになってしまいました。
私の理解力が足りないのか？な
 kowka 2009/12/22 06:48 
Mogartさん

おはようございます!

だいたい…こんな風になると思ってたけどねｯ( ´ ิ౪ ิ)ｹﾗｹﾗ
漫画の方がまだ終わってない作品だし…
ドラマの枠は決まっている訳だし…

　　　そこは、大人の事情？( ´ ิ౪ ิ)ｹﾗｹﾗ

まーでも、最近見てた中じゃー
面白かったｯーーーーー！
映画じゃなく、特番でドーーーンとやって欲しいものです
杏ﾁｬﾝ 2009/12/22 01:27 
いやぁ～私も毎週「Jin]楽しみにしてたんだけど～Tvにかじりつきで^^;
昨夜は消化不良で・・・・
たぶん、映画化になるから～？？？とは思うものの・・ﾄﾞﾗﾏはしめてもらいたかったかなぁ～^^;

最近、私も、鼻がやばい・・今までこんな事なかったんだけど～
この寒い季節にあるのかな～それともアレルギー？
くしゃみと鼻水で・・・もう・どうにも止まらんです・・・って又、鼻水が～＞＜
 kowka 2009/12/22 06:52 
杏ﾁｬﾝちゃん

おはようございます!

だねｯ!
まぁ…消化不良…不完全燃焼だけどもｯ( ´ ิ౪ ิ)ｹﾗｹﾗ
お正月の10時間時代劇でやって欲しかったー!

なんだか鼻水だけが…
大量放水!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
で…
顔は乾燥してるのにねｯ!
(　^ิ౪^ิ)ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊ!!!!

くしゃみと鼻水のセットなら…
アレルギーかもね…
あー!でも、大掃除してない？
ハウスダストかも？？？？？？
YGT 2009/12/22 02:12 
タイトルで頭の中チガウ曲流れてるのだけど！
ｷﾞｲｲｲｲ！
　http://www.youtube.com/watch?v=CS59f_oE7y4
あら。この踊りは運動になりそうだ。。
 kowka 2009/12/22 06:55 
YGTさん

おはようございます!

これなら、コアリズムのが効きますてばぁ～
(　^ิ౪^ิ)ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊ!!!!
はりそん705 2009/12/22 10:54 
友人が南方仁を、ずーーーーーーーーーーーーっと宗方仁って言っていた。
それって、エースをねらえ！じゃん！！！！！（爆笑）
 kowka 2009/12/22 19:06 
はりさん

こんばんわー！

…実は、最初おいらも
そーーーーー思っちょったｯ!!
(　^ิ౪^ิ)ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊ!!!!

高校の国語の先生に、全巻借りて読んだナー
エースをねらえ! ( ´ ิ౪ ิ)ｹﾗｹﾗ
grill 2009/12/22 10:58 
フラワーヲーターってw
風邪気味だったらお大事に。
 kowka 2009/12/22 19:08 
grillさん

こんばんわー!

ダメ？(｡≖ฺ‿ฺ≖ฺ)ﾆﾔﾆﾔ
Google翻訳並みな…感じ？
(　^ิ౪^ิ)ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊ!!!!

鼻しか出ないのよねぇ…
いゃ、腹も出てますがぁ…(･ิ-･ิა)
浜ジョー 2009/12/22 20:12 
不完全燃焼～！　<(ﾟﾛﾟ;)>ﾉｫｵｵｵｵｵ!!
 kowka 2009/12/22 20:30 
浜ジョーちゃん

こんばんわー!

…だよねｯ
やっぱ、映画じゃない？

テレビのドラマはテレビでやっつけろｯ!
つーのｯ!!!!
(　^ิ౪^ิ)ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊ!!!!
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE