no title【ama*ja*k5*さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ama*ja*k5*さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
09年12月21日（月）

no title
< 蝋梅を狙って ヒヨ... 　｜　ウォーキング再開 >
＜今日の体重＞
　　今朝の起床直後　６６.５kg。（　前日比　＋０.１kg　)
＜エクササイズ＞
　　今朝のウォーキング　４０分、昨夕のジョギング　０分。（ ０km）
　 快晴、06:00 外気温は１度、いつもどおりウォーキングへ。
　 霜が降りていて、溝の金属製のフタの上で滑りそうになった。

　 昨日は全国高校駅伝での地元・世羅高校の優勝をTV観戦したあと、
　 親戚の酒問屋から配達してもらった 広島の銘酒「賀茂鶴」の酒粕とクリスマス プレゼントを持って、３箇所の親類を回った。
　 賀茂鶴の酒粕で作った甘酒は、格別だ。

【記録グラフ】
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE