no title【やっさんだあさんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月17日（水）

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【記録グラフ】
アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
 		腕立て伏せ
80回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		基礎代謝
1576kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ジョギング
57分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2016kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
32.9%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
68kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
あんぱん（1人前） 196 kcal
12時
野菜炒め（0.7人前） 183 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（0.7人前） 62.9 kcal
コロッケ（0.4人前） 115 kcal
20時
牛丼（1人前） 880 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
みそしる（1人前） 89.8 kcal
カキフライ（0.6人前） 157 kcal
  2016 kcal
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