no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>jojo185さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年04月11日（日）

no title
< no title 　｜　no title >
no title 画像1
昼：実家近くのいつもの回転寿司

【記録グラフ】
摂取カロリー
2463kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2461kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
ローソン あんぱん（0.9人前） 227 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.8人前） 20.7 kcal
12時
握り寿司（1人前） 584 kcal
ケーキ（0.9人前） 186 kcal
15時
花王 ヘルシアウォーター（1人前） 18 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.8人前） 20.7 kcal
16時
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
餃子（0.9人前） 344 kcal
コーン（0.1人前） 17.9 kcal
きんぴら（0.2人前） 14.9 kcal
19時
焼酎（0.8人前） 297 kcal
20時
ロイヤルホスト チョコレート（0.6人前） 94.2 kcal
  2461 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE