バドミントン【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月05日（水）

バドミントン
< no title 　｜　階段昇りと筋トレ >
I played badminton at Akihabara today.
I went to the gym from my home by bicycle last time.
It's for about 25 kilometers, so far.
I decided to use the train because I felt a hurt with my leg.

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
12.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2224kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
アンデルセン くるみパン（1人前） 306 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
SAVAS オレンジジュース（1人前） 52 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
牛肉（1人前） 410 kcal
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
森永乳業 森永ココア [パック] 200ml（1人前） 110 kcal
スターバックスコーヒー カプチーノ（1人前） 70 kcal
16時
ポテトチップス（1人前） 170 kcal
するめ（1人前） 88 kcal
20時
海鮮丼（1人前） 483 kcal
21時
クラシエ 季節のフルーツ　ラ・フランス　シャーベット（1人前） 35 kcal
  2224 kcal
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