no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】
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10年06月23日(水)
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【記録グラフ】
摂取カロリー
2008kcal
体脂肪率
19.5%
食事の記録
2008kcal
体重
74.6kg
【食事の記録】
0時
焼酎
(0.3人前)
111
kcal
6時
日本ケロッグ オールブラン
(1.6人前)
213
kcal
ローソン チョコパン
(0.5人前)
167
kcal
コーヒー
(1人前)
6.4
kcal
コーヒーミルク(フレッシュ)
(1人前)
11.4
kcal
砂糖
(1.8人前)
20.7
kcal
10時
コーヒー
(1人前)
6.4
kcal
コーヒーミルク(フレッシュ)
(1人前)
11.4
kcal
砂糖
(1.6人前)
18.4
kcal
12時
ごはん
(0.9人前)
212
kcal
ふりかけ
(0.1人前)
7.8
kcal
玉子焼き
(0.6人前)
79.5
kcal
ハム
(0.3人前)
8.8
kcal
ほうれん草の胡麻和え
(0.2人前)
9.4
kcal
唐揚げ
(0.1人前)
50.1
kcal
ケンタッキーフライドチキン ナゲット 1個
(1.6人前)
73.6
kcal
焼きそば
(0.1人前)
63.4
kcal
19時
ごはん
(1人前)
235
kcal
ハンバーグ
(0.7人前)
331
kcal
丸美屋 麻婆豆腐 辛口
(1人前)
207
kcal
レタス
(1人前)
3.6
kcal
ネスレ キットカット
(0.8人前)
162
kcal
2008
kcal
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