7/1【kaz5555さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月01日（木）

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【記録グラフ】
朝の体重
68.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		自転車
18km
自転車（km） のグラフ
 		夜の体重
68.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
2091kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
ご飯（1人前） 235 kcal
鶏の竜田揚げ（1人前） 535 kcal
キャベツ（0.5人前） 5.8 kcal
とうふとワカメの味噌汁（0.5人前） 52.6 kcal
20時
焼きそば（1人前） 634 kcal
豚ひれカツ（1人前） 454 kcal
ししゃも（1人前） 174 kcal
  2091 kcal
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