ピルクル【mai71さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月19日（月）

ピルクル
< サーバー不調、、、 　｜　一日 >
おいしいよね☆

デイリーに行ったらとりあえず買ってしまう飲み物ベスト3です☆
今日も暑かったね♪
また明日も頑張ります！！！

【記録グラフ】
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1999kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
48.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
セブンイレブン 鮭いくら　和おにぎり（1人前） 177 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
12時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
18時
ペペロンチーノ（1人前） 563 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
北海道日高乳業 モッツァレラ （1人前） 98 kcal
日精ヨーク ピルクル（1人前） 338 kcal
20時
明治 カプリコ　〔チョコ味〕（1人前） 102 kcal
  1999 kcal
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