コンタクト【mai71さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月21日(水)

コンタクト

< 一日  | 遅れました~ >
を買いに横浜へ☆
一応検査もしました。
待つこと、10分、、、20分、、、、、、1時間、、、、、、、おい、どんだけ待たすねん。

そして検査おおよそ2分。。。
久しぶりにイライラのイラぐらいまでいきましたわ。

やぱ日吉の鈴木聡さんのところでいいっか的な!

蛍の光面白いねー☆☆
オヤスミ☆



【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1784kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
48.3kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
デリカチェフ チーズブール(1人前) 250 kcal
10時
大塚製薬 ポカリ(1人前) 135 kcal
14時
ロッテリア 100%オレンジジュース(1人前) 75 kcal
フレンチフライポテト エス(1人前) 166 kcal
ロッテリア 半熟タマゴてりやきバーガー(1人前) 405 kcal
18時
江崎グリコ カレー職人 老舗洋食カレー 中辛 210g(1人前) 184 kcal
ご飯(1人前) 235 kcal
19時
明治 プッカ ココア&バニラ(1人前) 241 kcal
CO-OP くきわかめ(1人前) 11 kcal
サイダー(1人前) 82 kcal
  1784 kcal
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