合宿2日目【mai71さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月29日(木)

合宿2日目

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自分としっかり向き合おう!



【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2242kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
48.5kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
9時
セブンイレブン ちぎりパン(1人前) 351 kcal
10時
サングリア ビタミンレモン(1人前) 200 kcal
12時
ぶっかけうどん(1人前) 357 kcal
14時
鮭おにぎり(1人前) 275 kcal
19時
生姜焼き(1人前) 408 kcal
クリームコロッケ(0.5人前) 191 kcal
ご飯(1人前) 235 kcal
お味噌汁(1人前) 84.4 kcal
漬物(1人前) 2.1 kcal
20時
牛乳(1人前) 138 kcal
  2242 kcal
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