月曜日【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ボンド88さんのトップページ>記録ノートを見る>月曜日
10年08月09日(月)

月曜日

< 11時間30分睡眠  | 夕方から雨 >
今日も暑い日になりました。
しかし、昨晩は割と涼しく、安眠できました♪ラッキーー♪♪

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
後出しジャンケンゲーム
15秒
後出しジャンケンゲーム(秒) のグラフ
どっちが大きい?ゲーム
28秒
どっちが大きい?ゲーム(秒) のグラフ
いま何時?ゲーム
26秒
いま何時?ゲーム(秒) のグラフ
ブロック探しゲーム
18秒
ブロック探しゲーム(秒) のグラフ
ペア探しゲーム
65秒
ペア探しゲーム(秒) のグラフ
神経衰弱ゲーム
21秒
神経衰弱ゲーム(秒) のグラフ
カラー判断ゲーム
27秒
カラー判断ゲーム(秒) のグラフ
ABC探索ゲーム
24秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
21秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
追跡記憶ゲーム
39点
追跡記憶ゲーム(点) のグラフ
四則演算ゲーム
52秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1494kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
5時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
チオビタドリンク(1人前) 37 kcal
(1人前) --- kcal
10時
コッペパン(1人前) 371 kcal
12時
天ぷらうどん(1人前) 470 kcal
15時
チョコレート(1人前) 446 kcal
第一パン コーヒー(1人前) 110 kcal
  1494 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2010/08/09 17:57
こちらは昨夜けっこう強い雨が・・・降ってました。
台風に影響でこれから・・・また天気が不安定になるようですね・・・。
まあ、どっちにしろ・・・・涼しければ・・・ (笑)。
 ボンド88 2010/08/10 13:58
三輪車さん
台風の影響が恐いですね。
小さくなってるから早くすぎてくれって感じです。
それにしても、昼間もう少し涼しくならないものだろうか・・・
あづいーーーー(>_<;)
ハナユビ 2010/08/09 19:42
朝のすがすがしい目覚めっ!!
どのくらい遠ざかってることだろう…。
暑すぎだよ~っ。
うん
 ボンド88 2010/08/10 14:02
ハナユビさん
朝の重苦しい目覚め・・・いつまで続くのだろう・・・(|||▽ー)
今日は朝からどーーんより曇っていました
しかし、その後は晴れて暑さMAX!
海水浴日和です♪
きのっち 2010/08/10 02:54
私も安眠できましたよー♪\(^o^)/

スーパードライ、画像が美味しそうで・・・
すんごく呑みたくなりました。。。いやんwww(ノ_<。)
 ボンド88 2010/08/10 15:21
きのっちさん
よかったですね。
あれは冷蔵庫から出したところだったので本当においしかったですよぉ(^_^)/
ぜひ、ご試飲あれ(^_^)V
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする