本日の記録【hiro164さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月05日（日）

本日の記録
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81.6キロキープ

今日のゴルフ中継は最高に面白かった。
スーパースター石川遼君の集中力に驚かされた。
17番のバーディーパットを外したときに遼君負けたなって
思ったけど、18番のバンカーからあんなショットをするとは・・・
久しぶりに鳥肌が立った。
試合は運も見方につけた薗田君の勝ちパターン！
プロゴルファー猿も顔負けのようなラッキーショットが2度も！
それをあの1ショットで負かしてしまうすごさが遼君にはある。
こんなに興奮したのはいつ以来だろうっていうぐらい興奮した！
一番残念だったのはせっかくの名勝負を放送時間終了という形で
最終結果を生中継で見れなかったことだ
フジテレビがメインスポンサーの大会の中継で最も盛り上がるところを
放送しないなんて・・・
ネットで結果が流れてる中、4時から録画中継を見ても盛り上がらんよ・・・

【記録グラフ】
腕立て伏せ
25回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
60回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
35回
腹筋（回） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1938kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
サントリー 鉄骨飲料（1人前） 85 kcal
山崎製パン とっておき宣言　ミルクフランス（0.3人前） 101 kcal
12時
日清フーズ マ・マー アルデンティーノ ナスのアラビアータ [箱] 200g（1人前） 282 kcal
ロイヤルホスト コスモドリア（0.5人前） 337 kcal
16時
ハーゲンダッツ ジャパン株式会社 ハーゲンダッツ ミルククラシック（1人前） 265 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
ステーキ（1人前） 612 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ミニトマト（1人前） 17.4 kcal
  1938 kcal
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