本日の記録【hiro164さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月08日(水)

本日の記録

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リバウンド開始?踏ん張りどころ!

【記録グラフ】
腕立て伏せ
25回
腕立て伏せ(回) のグラフ
万歩計
5662歩
万歩計(歩) のグラフ
スクワット
40回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
35回
腹筋(回) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1736kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
81.8kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
コーヒー(1人前) 39.5 kcal
10時
コーヒー(1人前) 39.5 kcal
14時
オリジン弁当 幕の内弁当(1人前) 746 kcal
味噌汁(1人前) 46.3 kcal
22時
ご飯(1人前) 235 kcal
しょうが焼き(1人前) 414 kcal
ニラ玉(1人前) 143 kcal
大根と揚げのみそ汁(1人前) 72.6 kcal
  1736 kcal
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