にんにくとうがらしの国。【YGTさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月12日（日）

にんにくとうがらしの国。
< 立石討ち入り。10... 　｜　よんでいる～３８番... >
にんにくとうがらしの国。 画像1 にんにくとうがらしの国。 画像2
YGT@82.9kg。

金曜夜から短期ソウル訪問。
飛行機ではビールを我慢。
同僚とホテルのバーへ。
まだまだビールを我慢。
･･12:00をまわったところで。
ビールください～。
金曜は酒抜き○。
･･バカ（笑）？


ご案内１：
こんなはずじゃないさん１０月中旬日本襲来。
　カラ友ハロウィーン（日程未定）が有志で実施される予定。
　　http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100909_5nd4.html

ご案内２：
maruomaruさん
　ビッグイシュー１５０号、表紙にのってますよ～。
　探してみてください。

ご案内３：
腹コン審査。
　アンケート、おもしろいよお。^^
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※「ストイック野郎の会」では6月から3ヶ月にわたって、腹コンを開催しています。
参加者達はこの3ヶ月の成果として、ビフォーアフター写真もしくはウエスト増減値を
9月1日～9月5日の間に下記にアップします。
http://www.karadakara.com/note/circle/bbs/155/list_8519.html

つきましては、腹コンレンジャー達の努力のあとをご覧いただき、
誰が優勝者、「ふっKing」にふさわしいか、カラダカラのみなさんの冷静な目での
外部審査、「やじ馬投票」をぜひお願いします。ストイック野郎の会への入会は不要です。
やじ馬投票結果は腹コン審査員投票結果と合わせてポイントに加算されることになります。
お気軽に多数のご投票をお待ちしております。

下記のURLで投票をお願いします。

http://enq-maker.com/dAqv1H1
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		スクワット
75回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
142回
腹筋（回） のグラフ
体重
82.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
どんぐり27 2010/09/12 10:58 
＞金曜夜から短期ソウル訪問。
何何、動いてますね、、、写真はソウルで？
 YGT 2010/09/12 18:15 
世界で一番野菜の摂取量多いらしいっすよおお。
taka/ 2010/09/12 11:04 
その馬鹿正直さがいいんでしょう( ^ｰ^)
確かにウソは書けないし、自分で決めた事もやり遂げたいし･･･！
でも結果が付いて来ないと凹みます・・・＿|￣|○
 YGT 2010/09/12 18:16 
バカは直りませんねええええ(笑)
minakomama 2010/09/12 13:06 
わぁ、本場だ！
 YGT 2010/09/12 18:25 
自転車があればもっと食べれた？
団塊修ちゃん 2010/09/12 13:27 
１２時・・・２４時ね。
会の規約では、これだと×になるのではないかと・・・

１０．２の立石。行きたいけど、４日が検査・・・よくかぶります。断念。残念！
 YGT 2010/09/12 18:26 
見逃してくださいいいい(笑)。
三輪昌志 2010/09/12 14:10 
アニョハセヨ～～～(^ д ^)/・・・？？？？
あとは知らんです(笑)・・・。
 YGT 2010/09/13 23:50 
にんにく大魔王になって帰ってきましたあ。^^
けろけろりん 2010/09/12 14:33 
いいなーっ、本場の焼肉、がっつり食べて
がっつり太ってきてくだせー（なぜ？）。
 YGT 2010/09/12 18:29 
韓国って意外と太らないよお。
体重計にのってのお楽しみだけど。
lalalarun 2010/09/12 16:44 
YGTさんってグルメライターか何かやってるの？
 YGT 2010/09/12 18:32 
ただのくいしんぼうだよおおおお(笑)。
杏宏ママ 2010/09/12 18:54 
お土産は～？
 YGT 2010/09/13 23:50 
酔って忘れたあ～（笑）。
さのっちょ 2010/09/12 19:51 
↑↑↑欲しい～!(^^)!
 YGT 2010/09/13 23:52 
飲み過ぎて忘れてしまった～（笑）。
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